ルイボスティーを含むダイエット茶の効果ランキング

ルイボスティー効果倍増法

ルイボスティーは使い方次第では、効果が上昇するなんてこともあります。もちろん普通にルイボスティーを飲むのもいいですが、一工夫するだけでメリットが追加されることもあるのです。

そこで今回は、ルイボスティーの茶葉を煮出すことで得られる効果について解説していきたいと思います。

ルイボスティーの茶葉を10分以上煮出すことで、抗酸化作用が得られます。たった10分だけ手間をかけるだけで、抗酸化作用という効果が現われるのですから、是非とも試してもらいたいです。

では何故10分なのか?これが大きな問題ですよね。これは実験からも明らかにされているのです。それは煮出した時間が短い、大体5分以下だと、抗酸化作用は少しは期待できるかなというレベル。そこでもっと効果を向上させることができないかと、10分煮出したところ、はるかに効果が強くなったのです。

実は煮出すだけでも効果は高められるのですが、ティーパックを浸したまま冷やすことでも更なる効果があることがわかりました。その結果は、この作用がさらに強くなるというものでした。嘘のようでホントの話です。

しかしこの手に詳しい方であれば、抗酸化作用が強くなれば、同時に活性酸素除去作用も上がるのではと思われているはずです。その心配もご無用のものとなります。なぜなら、茶葉を10分以上煮出すという行為から、「フラボノイド」が生成されるからです。この物質が多くでるために、抗酸化作用だけが期待できるようになるのです。

ここまで聞いてしまえば、やはり普通に飲むよりも煮出した方がいいと思えませんか?誰でも出来ることですから、是非とも試してみてください。熱して冷やす、これが大きなポイントとなります。

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