ルイボスティーを含むダイエット茶の効果ランキング

ルイボスティーの効果・効能

ルイボスティーの原料となるルイボスという植物は、南アフリカを原産とする針葉樹のひとつであり、南アフリカに住む先住民たちはルイボスからお茶を作り古くから親しんできました。今や様々な健康効果が注目を集めるルイボスティーではありますが、南アフリカの人たちはルイボスが持つ効果・効能を経験的に知り得て薬草として活用し、その万能的な効果・効能から「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として重宝してきました。

薬として用いる他にもそのままお茶として、またはミルクや砂糖を入れてミルクティーのようにして飲み、さらにコーヒーのようにエスプレッソ、カフェラッテ、カプチーノにして飲むのも人気があります。ルイボスのお酒もあり、嗜好品として現地の人たちの生活に浸透しています。

ルイボスティーはSOD(Superoxide dismutase, スーパーオキシドディムスターゼ)・鉄・亜鉛・マグネシウム・カリウムなど多くのミネラル分を多く含みます。こうしたルイボスが持つ自然成分が身体に働きかけ、アンチエイジング、むくみ、冷え性、不妊、便秘・デトックスなどの悩みを解消し健康増進に効果をもたらします。

例えばSODとは強い抗酸化物質であるため、肌の老化・肌荒れ・ターンオーバー不良によるシミやソバカスなど体内の活性酸素が生み出すトラブルからお肌を守ります。また、ミネラル分の一つであるマグネシウムには水分を腸内に集める働きがあるため、ルイボスティーでマグネシウムを十分摂取することによって便がやわらかくなり、排便がスムーズに進むため便秘解消やデトックスに効果的と考えられます。

 ルイボスティーはお茶として親しまれていますが、一般的なお茶やコーヒーなどの嗜好品に多いカフェインを含みません。また美肌やデトックスなど特に女性に嬉しい効果・効能を様々持つ健康系のお茶であるのにもかかわらず、ほのかに甘さが香る風味を持つためとても飲みやすく、親しみやすいお茶でもあります。

 最近は手軽にできるダイエット方法としてダイエット茶の人気が高まり、ルイボスティーを原材料として採用しているダイエット茶は少なくありません。体内に老廃物を溜め込むことは長時間の栄養吸収を促し太りやすい体質を作るため、デトックスはダイエットの基本です。そのためルイボスティーは便通を改善する働きから、ダイエット茶の構成成分として必要な原料となっているのです。また高い抗酸化性でダイエットや便秘解消にプラスして美肌にもポジティブなアプローチをしてくれます。

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