ルイボスティーを含むダイエット茶の効果ランキング

ホルモンバランスにルイボスティー

ルイボスティーはダイエット茶としてのイメージが強いですね。脂肪燃焼を促進したり、便秘が解消したりとダイエットにつながる効果があります。しかし、ルイボスティーを飲むことで他にも嬉しい変化が体に起こることを御存知でしょうか。そのひとつがホルモンバランスの改善による体の変化です。

私達の体はストレスを感じると自立神経の調整ができなくなります。その結果として、自律神経失調症やうつ病などの病気を引き起こしてしまいます。ストレス社会に生きる私達にとって、ストレスは切っても切り離せない関係にあります。そこで、ストレスと上手に付き合い、ホルモンバランスに乱れが生じないよう、努力が必要です。

では、ルイボスティーとホルモンバランスとの関係について御紹介しましょう。ルイボスティに含まれる成分のひとつに亜鉛があります。亜鉛にはホルモンの分泌を改善する働きがあります。また、亜鉛は卵子や精子の製造には不可欠な成分とされています。つまり、亜鉛が不足すると生殖機能の低下につながり、不妊症を引き起こす可能性があります。

ルイボスティーには、ホルモンバランスを改善すると共に卵子の老化をストップさせる効果もあるようです。それにはルイボスティーに含まれる成分のひとつ、ポリフェノールが卵子の老化にひと役かっています。ポリフェノールが老化の原因である活性酸素を除去してくれるのです。活性酸素が取り除かれることによって、質の良い卵子を育てる体内環境がつくられます。よって、卵子の老化を食い止めることができるのです。つまり、卵子のアンチエイジングです。

こうしてみるとルイボスティーはホルモンバランスや卵子といった生殖機能に大きなメリットをもたらすことが判りますね。亜鉛によってホルモンの分泌が促進され、ポリフェノールが卵子の老化を防ぎます。不妊症の改善のひとつの方法として、ルイボスティーを飲む人が増えているようですね。その結果として、最近ではルイボスティーを飲んで妊娠したといった報告もよく耳にします。ルイボスティーはノンカフェインの飲み物ですので、妊娠前の人でも安心して飲むことができます。

ホルモンバランスの乱れは決して軽視してはいけません。そして、できるだけ普段からホルモンバランスを崩さない努力が必要です。亜鉛などの成分は食事からは大量に摂取することが難しいですね。亜鉛などのミネラル成分を多く含むルイボスティーを飲むことで体内への吸収が容易に行われますので、毎日の習慣として取り入れたいです。

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