ルイボスティーを含むダイエット茶の効果ランキング

ルイボスティーの効果【花粉症】

ルイボスティーは人間の身体が必要とするカルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム・鉄などのミネラル分を豊富にバランスよく含み、便秘解消やデトックス効果でダイエット面に効果的なことをはじめ、数あるお茶の中でも強い抗酸化物質(SOD)を含み美肌やアンチエイジングを促す働きがあります。その他の様々な健康増進にも働くことから、ルイボスティーを紅茶感覚で飲んで健康維持に努める人も多く、ダイエット茶や健康茶をはじめとする様々なブレンド茶の原料素材としても採用されることも多いお茶のひとつです。

ルイボスティーは原産国である南アフリカの人たちがその万能的な効果・効能から「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として重宝しており、現地ではミルクや砂糖を入れてミルクティーで楽しみ、エスプレッソ・カフェラテ・カプチーノのようにコーヒーアレンジするのも人気です。

花粉症はスギ・ヒノキ・イネなどの植物の花粉が原因となってクシャミ、鼻みず、目のかゆみ、人によっては下痢や微熱などの症状を引き起します。花粉症は正式には季節性アレルギー性鼻炎といいアレルギーの一種です。アレルギーとは外界からの侵入物に対して体が防御として起こす免疫反応であり、本来は身体にとって不可欠な生理機能ですが花粉症をはじめとするアレルギー疾患を持つ人にとっては不快な症状と生活の制限を余儀なくされる悩ましい問題でもあります。

 ルイボスティーはこの花粉症にも効果的であると言われています。アレルギーへの有効策としては症状を引き起す原因と考えられる‘ヒスタミン’や‘ロイコトリエン’という物質を抑制することが最も効果的ですが、ルイボスティーにはこのヒスタミンやロイコトリエンを抑制すると言われている、ポリフェノールフラボノイドとミネラルが非常にたくさん含まれています。例えばイソオリエンチン、クリソエリオール、ルテオリン、ケルセチンなどのフラボノイドはそれぞれ抗炎症などの効果があり、アレルギー症状の緩和に有効とされている物質です。

 お茶による有効成分摂取は微量であり、病気や疾患に即効性や劇的な改善を望むことはむずかしいことではありますが、長期的な継続摂取で様子をみることが肝要です。花粉症などのアレルギー疾患は個人差が大きくルイボスティーで症状をどこまで改善することができるかは未知数ですが、なかなか根本的な治療法がない病気でもあるため、試してみる価値はあるでしょう。

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