ルイボスティーを含むダイエット茶の効果ランキング

更年期にルイボスティー

女性特有の悩みに更年期障害があります。更年期障害とは閉経の前後10年間におこり、様々な不快な症状を引き起こします。主な症状は、のぼせ・発汗・イライラ・不眠といったものです。自立神経のバランスの乱れも更年期障害の症状のひとつですね。更年期障害の原因は、女性ホルモンの分泌量が深く関係しています。閉経に向けて、女性ホルモンの分泌量が低下します。卵胞ホルモンの分泌量が低下し、卵巣の機能が衰えるにもかかわらず、卵巣を刺激する卵胞刺激ホルモンの分泌は続きます。その結果として、ホルモンバランスが乱れ、更年期障害を引き起こすのです。

更年期対策としては、色々な方法が紹介されていますね。女性ホルモンの減少を補う為にはイソフラボンの摂取が効果的です。よって、イソフラボンを多く含む食品としてお豆腐などの大豆食品の摂取が好ましいです。また、ビタミン類の摂取も更年期障害を緩和する方法のひとつです。

それらの更年期障害に対する対策として、ルイボスティーが使用されることが増えています。ルイボスティーには、加齢を促進する活性酸素を抑制する抗酸化作用がありますので、更年期対策としては効果的です。ホルモン年齢の若返りや生殖機能の活性化などが紹介されています。そうした効能により、不妊症対策としてルイボスティーが使われるようになっています。妊娠しやすい体作りにルイボスティーが用いられています。

更年期には、イライラ感が募る症状があります。また、気分の落ち込みもヒドくなる傾向があります。そこで、精神の安定を図る為に、ルイボスティーが効果的とされています。ルイボスティーには「モノアミンオキシターゼ」と呼ばれる成分が含まれていて、リラックスの効果を得ることができます。更年期特有のイライラ感や気分の落ち込みをルイボスティーの成分によって緩和できると良いですね。また、不眠の症状もルイボスティーで改善することができます。ストレスの緩和など、精神的な落ち着きをもたらすことができるのです。

また、ルイボスティーには老化を遅らせる効果、つまりアンチエイジング効果があります。老化を送らせることが可能であれば、更年期障害になる年齢も先送りすることができますね。老化の大敵は活性酸素です。活性酸素に対抗する抗酸化作用の成分を含むルイボスティーは、アンチエイジングにも効果的です。こうしてみると、ルイボスティーでアンチエイジングが行われ、更年期対策に非常に優れていることが判りますね。

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